想象一下这个场景：
你在手机上给 Telegram 发一条消息：“帮我把今天的工作日志写一下，然后发到 Notion。”
30 秒后，你的 Mac mini 自动完成了以下操作：
- 读取了今天你改过的所有文件
- 生成了一份结构化的工作日志
- 推送到了 Notion 的指定页面
- 回复你：“日志已写好并推送到 Notion，链接在此。”
这不是 ChatGPT。这是 OpenClaw——一个运行在你自己电脑上的 AI 私人助理。
一句话：你自己托管的 AI 助手，通过聊天软件控制你的电脑。
你可以用 Telegram 让它帮你写代码、搜索资料、管理文件、操作终端、发 Notion、写日报、做数据分析——任何你在电脑终端里能做的事。
在开始之前，你需要：
- 一台常开的电脑（Mac / Linux / Windows，推荐 Mac mini）
- Node.js 22 或更高版本
- 一个 AI 模型的 API Key（推荐通义千问，免费额度大）
- 一个 Telegram 账号（或其他聊天平台）
如果没装或版本太低：
推荐使用阿里云通义千问（国内访问稳定，免费额度充足）：
- 访问 百炼控制台
- 创建 API Key（格式：）
- 记下来，等下要用
注意：这里要的是百炼 API Key，不是阿里云主账号 AccessKey！格式是 开头的。
验证安装：
这个命令会启动一个交互式向导，引导你完成：
- 创建工作区：在 下生成配置文件
- 选择 AI 模型：输入你的 API Key 和模型名
- 连接聊天渠道：扫码/Token 连接 Telegram 等
- 安装为系统服务：开机自动启动（macOS 用 launchd，Linux 用 systemd）
- 在 Telegram 搜索
- 发送
- 给你的 Bot 取名（比如 “我的AI助手”）
- 获得 Bot Token（格式：）
在 OpenClaw 向导中选择 Telegram，粘贴 Bot Token。或手动编辑配置：
找到 Telegram 配置段，确保包含：
获取你的 Telegram 用户 ID：给 发任意消息，它会回复你的 ID。
OpenClaw 的强大在于它的技能系统。ClawHub 市场有 3000+ 技能。
打开 Telegram，给你的 Bot 发：
如果一切正常，Bot 会在几秒内回复。
配置完成后，以下是一些实际使用场景：
OpenClaw 支持 Cron 定时任务：
每晚 11 点，AI 自动帮你写日报。
如果你觉得上面的手动步骤太麻烦，有一个更快的方式：
打开终端，运行 Claude Code，然后说：
Claude Code 会自动执行所有安装命令、编辑配置文件、启动服务。你只需要提供 Key 和 Token。
如果你更喜欢 Docker：
对比 ChatGPT Plus 的 $20/月（~¥145/月），OpenClaw 的方案便宜 3-10 倍，而且数据完全掌握在你手里。
OpenClaw 的本质是：把你的电脑变成一个 AI 驱动的私人助理。
你不需要打开网页，不需要切换应用，不需要记住复杂的命令。你只需要像跟朋友发消息一样，告诉它你需要什么。
它会帮你搜索、写作、编程、管文件、发通知、做分析、写日报——而且 24 小时待命。
开始安装：
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