我给你最稳、最简单、一步一图级别的 VMware 17 + Ubuntu 22.04 完整安装教程 你照着点、照着选，15 分钟装好，直接跑 OpenClaw。
- VMware Workstation 17（已装）
- Ubuntu 22.04 LTS 镜像 下载地址（直接复制到浏览器）： https://releases.ubuntu.com/22.04/ubuntu-22.04.5-desktop-amd64.iso
openclaw docker 教程
- 打开 VMware → 创建新虚拟机
- 选 典型（推荐） → 下一步
- 选 安装程序光盘镜像文件（iso） → 浏览 → 选中你下好的
- 客户机系统：
- 操作系统：Linux
- 版本：Ubuntu 64 位
- 虚拟机名称： 位置：放 D 盘/E 盘，别放 C 盘
- 磁盘大小：40 GB 选：将虚拟磁盘存储为单个文件
- 点 自定义硬件：
- 内存：4 GB（4096 MB）
- 处理器：2 核
- 关闭 → 完成
虚拟机自动开机，出现界面：
- 选 中文（简体） → 安装 Ubuntu
- 键盘布局：汉语 → 继续
- 联网：我现在不想连接 Wi-Fi → 继续
- 更新和其他软件： ✅ 正常安装 ❌ 不勾选“下载更新” → 继续
- 安装类型： 清除整个磁盘并安装 Ubuntu → 继续 （放心，只删虚拟机，不碰你电脑）
- 地区：上海 → 继续
- 设置账号密码（一定要记住！）：
- 您的姓名：随便
- 计算机名：随便
- 用户名：随便（如：user）
- 密码：自己设（简单点，如 ）
- 等待安装 → 完成后 重启
重启后进桌面，按： Ctrl + Alt + T 打开终端
输入你刚才设的密码（输入时不显示星号，正常）
安装完后，启动：
出现类似： 就是成功了。
- 虚拟机终端输入：
找到类似：
- 你Windows 主机打开浏览器，输入：
就能用了！
Base URL：
API Key：你自己的硅基流动 Key 模型：
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