大家好，又见面了，我是你们的朋友全栈君。如果您正在找激活码,请点击查看最新教程,关注关注公众号 “全栈程序员社区” 获取激活教程,可能之前旧版本教程已经失效.最新Idea2022.1教程亲测有效,一键激活。
Jetbrains全系列IDE稳定放心使用
对于程序员来说，经常会遇到项目周期短的状况。白天开会讨论需求，晚上加班写代码，熬夜发版本，上线改 Bug。工作日就是：开会、写代码、倒水、上厕所、抽烟、改 Bug，一天最开心的时刻就是带薪拉屎。
好不容易到了周末，有时还会通宵玩游戏，半个月也不运动一次。再好的身体，也会被这种高强度的工作，无规律的生活所击垮。随着年龄越来越大，加上每天久坐不起来运动运动，这样下去身体真的顶不住，久坐有挺多危害的：
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久坐可能会导致心脑血管疾病增加
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久坐可能会导致免疫力低下
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久坐可能会导致损脑伤胃
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久坐可能会得痔*
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…
这款插件可以每[ 1 | 30 | 45 | 60 | 90 | 120 ]分钟提醒一次该起来起来运动啦，并且展示一些骚骚的动图。12个经典小动作让你肩不痛，腰不酸，腿不麻，头不昏，眼不花！
俗话说“人怕不动，脑怕不用”，如果动起来还能锻炼大脑，何不从现在开始呢？
这个插件装备了 12 种缓解疲劳的动作，自己去解锁吧。。。
插件加入了鼠标/键盘监听功能，如果鼠标/键盘五分钟没有活动过，那就认为已经在休息了。这时候会停止计时，只有下一次鼠标/键盘活动时才会重新计时。喜欢给个 Star！
注意
- 初次安装后需要一些时间准备electron环境（从github下载），才能正常使用。不要着急，静静的等待运动提醒就好?
Duang~ 看效果
鸣谢
This is inspired by GitHub – s-unscrupulous/idea_seat: IDEA 久坐提醒插件
附：久坐的危害
- 久坐状态下容易造成心肌萎缩、动脉硬化，甚至诱发冠心病、心肌梗塞等心脑血管疾病
- 久坐会造成大脑供血不足，损伤大脑健康，表现为反应迟钝、疲困乏力、记忆力减退等
- 久坐会增加患老年痴呆的风险，长时间久坐还会促进血栓的形成，堵塞脑血管，诱发中风
- 久坐会降低细胞对胰岛素的敏感性，导致胰腺不断分泌胰岛素，影响体内糖代谢循环，容易诱发糖尿病等疾病
- 久坐会影响臀部的血流循环，加上臀部容易出汗，湿气排出不畅，极易引起真菌感染，使臀部皮肤过敏或长湿疹
- 久坐会压迫男性的前列腺，使前列腺血流循环不畅，代谢产物难以排出，就会堵塞前列腺管，导致前列腺充血、淤血，诱发前列腺炎
- 久坐状态下热量难以消耗，就会变成脂肪堆积在体内，使体重增加，引发肥胖，甚至加大患慢性病的几率
安装方式：
vs code 搜索插件 seat reminder，安装即可~
好用的话顺手给个赞呗
seat reminder – Visual Studio Marketplace
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